Oggi voglio parlarvi di un frullato detox utile dopo le feste e le abbuffate.
Il mix di ingredienti usato vi aiuterà a smaltire le tossine e a sentirvi subito più fresche e rigenerate.
Ecco gli ingredienti:
2 gambi di sedano
1 mazzetto di prezzemolo
1 mela matura
Mezzo limone
Mezzo cucchiaino di zenzero fresco
Mezzo cucchiaino di curcuma fresca o in polvere
Un pizzico di pepe nero macinato
Procedimento:
Per fare questo frullato vi occorrerà una centrifuga, un minipimer oppure un frullatore. L’ideale è avere in casa una centrifuga di ultima generazione, ovvero un estrattore ma se non lo possedete va benissimo anche la centrifuga o il classico frullatore.
Dopo aver lavato accuratamente il sedano, il prezzemolo e pelato la mela e lo zenzero tagliate tutti gli ingredienti in piccoli pezzettini (solo nel caso andrete ad utilizzare il frullatore) e mixate il tutto assieme, aggiungendo per ultimo la curcuma e il succo di limone.
Il vero ingrediente brucia grassi e detox è la curcuma che vanta delle proprietà davvero eccezionali. E’ infatti un potente antibiotico naturale e secondo la medicina ayurvedica sarebbe in grado di curare intestini pigri, cattiva digestione e colesterolo.
Approfittate di questo meraviglioso succo detox per rigenerarvi e prendervi cura di voi stesse nei prossimi giorni e iniziare il 2019 pieni di benessere.
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